¿Quieres valorar este artículo?
[Valoración: 4.3 Votos 131]

Cuando hablamos de duelo, rápidamente nos vienen a la cabeza sentimientos y emociones que se generan como la soledad o la tristeza. ¿Pero sabemos qué ocurre en nuestro cuerpo?, ¿sabías que existen unas consecuencias físicas del duelo? Si es así.

Sabemos que ante una pérdida significativa aparecen respuestas como el miedo, la añoranza, la rabia o la culpa. También solemos reconocer sentimientos como la incredulidad, pensamientos obsesivos sobre los últimos días, alucinaciones visuales de la persona fallecida, etc. Pero, ¿qué pasa en nuestro cuerpo?

Efectivamente, además de experimentar cambios emocionales y cognitivos, también experimentaremos durante el duelo síntomas físicos.

Por tanto, la respuesta es: “Sí, al cuerpo le duele”. Porque no podemos separar la mente del cuerpo y se afectan mutuamente. Incluso se pueden somatizar. Esto ocurre cuando las emociones y pensamientos se transforman en síntomas orgánicos y médicamente no pueden ser explicados.

Los síntomas físicos más comunes asociados al duelo y considerados normales cuando estamos sufriendo la muerte de un familiar o persona querida son: dolores musculares, sensación de tensión y cansancio, dolores de cabeza, etc.

Se trata en definitiva de síntomas físicos que están relacionados con el esfuerzo que está haciendo el organismo para afrontar la pérdida. Y es que nuestras funciones fisiológicas básicas también se ven afectadas según la forma en que se aborda el duelo.

Veámoslo:

Principales síntomas físicos del duelo

Sueño

A la hora de dormir pueden experimentarse algunos de estos cambios:

  • Dificultades para conciliar el sueño.
  • Dormir en exceso.
  • Sufrir interrupciones durante el sueño.
  • Tener pesadillas o soñar con el fallecido.

Sistema digestivo

Se puede padecer:

  • Dolor de estómago.
  • Estreñimiento.
  • Falta de apetito o, por el contrario, aumento de las ganas de comer.
  • Náuseas.
  • Sequedad en la boca.

Sistema sexual

En la relación de pareja pueden surgir los siguientes problemas:

  • Impotencia
  • Falta de deseo sexual.
  • Dolor durante las relaciones.

Sistema nervioso

Finalmente, algunas personas también pueden tener estos síntomas durante el duelo:

  • Debilidad muscular.
  • Vértigo o mareo.
  • Parálisis.
  • Dificultad para mantener la atención.
  • Problemas de memoria.

El duelo también afecta al sistema inmunológico porque reduce nuestras defensas contra enfermedades, así como al estado hormonal. Como consecuencia, si la reacción del duelo emocional es lo suficientemente intensa y mantenida en el tiempo, incrementa la posibilidad de generar malestar físico y/o enfermedades.

Artículos relacionados: El duelo en niños

De ahí la importancia de cuidar la salud física de la persona que atraviesa el proceso.

Y ante estos posibles síntomas físicos:

¿Cómo podemos cuidar la salud durante el proceso de duelo?

Te lo resumimos en 3 claves fundamentales:

1.  Establece una rutina diaria del sueño

Levantarse y acostarse a la misma hora ayuda al cuerpo a regular el ciclo del sueño. Si tras acostarte no te puedes dormir, ve a otra habitación donde puedas realizar una actividad relajante (como escuchar música tranquila o tomar leche tibia) y luego vuelve a la cama.

2.  Lleva una dieta saludable

Come sano. Es probable que quieras saltarte comidas o que no sientas apetito, pero tu cuerpo aún necesita nutrientes. Evita comer en exceso, llenarte de ‘comida basura’ o consumir alcohol para ‘calmar’ tu dolor.

3.  Haz ejercicio

Practicar alguna actividad física te ayudará a sentirte mejor. No es necesario un ejercicio de alta intensidad. Con un paseo tranquilo es suficiente.

Recuerda que si el proceso del duelo está suponiendo una barrera muy grande que te impide realizar una vida normal, sería conveniente que solicites ayuda profesional.

Funeuskadi pone a tu disposición una unidad de asistencia psicológica al duelo. Contacto y más información

58 respuestas a «Síntomas físicos del duelo ¿Sabes qué la perdida te afecta al cuerpo?»

  1. Ola yo quisiera contar que sucede todo eso y más. Todos los días me desespero por abrasar a Mi hijo. Ya llevo 4años así nadie me entiende solo a.el tenía y si busque ayuda pero no me sirvió de nada sólo puedo dormir si tomo lorazepan llevó 4 años tomando eso.

    1. Hola Guiselle, el fallecimiento de un hijo es sin duda un proceso muy doloroso, pero después de 4 años, es tiempo suficiente, no para olvidar, sino para poder volver a hacer vida normal. Si esto no es así te aconsejamos buscar ayuda profesional para afrontar tu duelo. Te acompañamos en el sentimiento.

      1. Hola, mi nombre es Edwin, mi mamá falleció el año pasado de un cáncer repentino, mi mamá era mi vida entera y desde ese día no puedo dormir bien, duermo por lapsos de 30 minutos y me despierto, fuera de la soledad, un miedo a seguir perdiendo a mi familia, malos pensamientos, sueños con mi mamá muy tristes, entre muchas otras cosas, no le encuentro sentido a nada, no creo en Díos después de lo que le sucedió a mamá.

        1. Hola, entiendo tu dolor, yo perdi a mi padre, por este maldito virus, covid-19, no me imaginaba mi vida sin el, extrañarlo duele, fue tan triste todo, no tuvimos un ultimo beso abrazo no pude despedirme de el, ya q murio en el hospital. Pero sabes saco fuerza para seguir pensando en su amor, que si yo sufro se que el tambien sufre y cada ves mi tristeza se va comvirtiendo en mas amor hacia mi padre si yo estoy bien el estara bien y tranquilo, trata de visualisar a tu madre y piensa en las cosas que viviste con ella y llenate de ese amor q se entregaban, es difícil pero la vida sigue y se que ellos están mejir que nosotros sin sufrimiento y eso me da tranquilidad q mi padre esta bien, piensa en eso amigo, ojala te allude, cariños y mucha fuerza.

          1. Me pasó lo mismo… Mi papá enfermo de este virus… Falleció en el hospital… Es tan duro, sin haber podido despedirse, hablarle abrazarlo, y no haber podido ver su cuerpo… Es lo más doloroso… Entiendo tu dolor, tú impotencia….

          2. Hola Carina yo acabo de perder a mi Padre hace un mes tambien por Covid..’y si asi como dices trato de darme valor pensando en todos los buenos momentos que pase con el… pero me entra ese dolor y desesperacion de que ya no puedo verlo ni hablar con el… el dolor y culpa de que a lo mejor si lo hubiera convencido de llevarlo 2’dias antes al hospital tal vez el estuviera aun con nosotros… es un dolor indescriptible, como que estas viviendo un mal sueño todo irreal…siento momentos que no puedo respirar del nudo que se forma en mi pecho..:. No es justo la manera en que se fue, solo en una cama y ntros afuera sin saber lo q el estaba sintiendo…/ este maldito virus ya se ha llevado a mi Padre y 2 tios mas en 10 meses

        2. Mi amor soy cristiana y he pasado lo mismo es normal que te comportes así y sientas rebeldía pero no sufras a tu mamá le gustaría verte alegre y feliz

          Te recomiendo leer la bíblia y háblale a Dios siempre que te ataque el duelo así se sana bien normal siempre vas a pensar pero no hay palabras …

    2. Hola! En lo personal cuando pasé por mi duelo…me ayudó el recordarlo, pero desde un modo en que lo visualizaba en mis logros, dedicándole mis victorias y siempre orando desde el fondo de mi corazón…teniéndome paciencia y aceptando amor de la gente que de verdad está para apoyarnos con su cariño… un abrazo DTB.
      🙂

    3. Lamento tu pérdida, un fuerte abrazo en la distancia de un desconocido pero ten fe que tu hijo no ha muerto, vive! Te lo puedo asegurar y lo verás de nuevo un día, demuéstrale tu amor sacando fuerzas y dedícale tus mejores esfuerzos y actos, él estará alegre por ti!

    4. Si.yo me siento igual y este dolor es muy duro de llevar.aveces uno piensa que el trabajo es una distracción pero lo duro es el levantarse y saber que no esta esa persona a quien le decía que la amamos

    5. Hola yo estoy como usted desde hace 4 años 8 meses, me recomendaron actividades manuales pero sentía mucha ansiedad al salir, así que opte por armar rompecabezas y me ha servido, el dolor no se va pero la mente se distrae, ojalá y le sirva y sino alguna otra actividad pero que sea manual. Lamento su perdida.

  2. yo me siento agotada, cansada , duermo muy tarde a las 3 0 4 de la madrugada y no .quiero salir de la cama, me quedo igual aunque me levante a las 11 de la mañana vuelvo y hago todo en la cama estudio tomo mate café te no me sie to segura o bien o cómoda en otro lugar que mo sea mi pieza, perdii hace un año y medio a mi hijito de 33 añitos y despues hace 8 meses perdí un abuelo que cuidaba desde hace 7 años y era como un padre , entonces me siento así muchos mareos , con dolor de cabeza , agotada, triste, cansada con dolor en el cuerpo, ya he aprendido a vivir con ese dolor de cabeza, intento hacer cosas para salir de mi casa, pero me siento tan insegura que vuelvo rápido a casa a mi pieza , mi espacio, estoy muy irritable todo me molesta y para males soy DIABETICA

    Responder

    1. Hola yo perdí a mi papá va hacer 1 mes y desde entonces no logro concentrarme en nada no puedo dormir y todo todo me preocupa mucho tengo tanto miedo a todo 😞😔

      1. También perdí a mi papá hace menos de un mes y me siento como tu dices… siento la muerte murmurando en mi oreja… y con mucho miedo…
        Buscaré apoyo profesional ya que tengo dos hijos pequeños que cuidar….
        Gracias

    2. Dios mío, terrible…lo pasé yo cuando murió mi padre, entre en depresión, angustia, culpa, y todo…gracias a Dios recurrí al psiquiatra y él me dijo que era así como reacciona el organismo ante un duelo, me médico Sertralina dosificada por cuatro meses y mi vida cambió ..mejore notablemente mientras yo también procuraba entender la vida y aceptar los designios de La vida, de Dios…
      Por favor pongan de su parte y busquen ayuda profesional…♥️

    3. Asi estoy yo,hace una semana perdi a mi padre,lo peor que esta a 8 horas de aqui y con el confinamiento no pudimos ir a despedirnos solo por videollamada, y me siento insegura cada vez que salgo de casa,mal estar en eñ cuerpo,aunque mis dos hijos son pequeños y me obligan a levantarme,pero no sabia que el duelo afectaba al cuerpo yo pense que me estaba poniendo enferma. Mi padre lo echo de menos.

  3. La suegra de mi madre se murió hace un mes su marido y viene contando que el médico le ha dicho que no vuelva a su casa porque le va a dar un infarto si se queda en su casa que se valla a vivir con un hijo o este con ella y el marido de mi madre enferma de cáncer y yo el nos obliga a cuidarla cuando yo me encargo de mi madre porque el no hace nada.

  4. Hola Mi papá falleció y desde que pasó duermo con mi mamá y mi bb yo duermo en el lugar de mi papá pero diario me despierto con dolor de cabeza y a veces se me duerme la mitad del cuerpo como entumido

  5. BUEN DIA
    HACE POCO MAS DE UN AÑO MI PADRE FALLECIO EL DIA QUE SE FUE LO DESPEDI
    Y DESDE ESE DIA C9MENCE A SENTIR UN FRIO TERRIBLE ,COMO 12 DIAS DESPUES DE SU PARTIDA .
    LUEGO ALGUNOS DIAS ME PASABA ,AHORA NO HE SENTIDO NADA,A MI MAMA LE PASA IGUAL.
    SIENTO QUE LA PRESENCIA DF MI PADRE. NOSE QUE QUERRA DECIRNOS.
    MUCHAS GRACIAS
    BENDICIONES. A SU BLOG.
    MARIA .DE CHILE.

    1. Muchas gracias Maria Elena por todas tus bendiciones. Difícilmente podemos dar aun así respuesta a los fríos que presienten, pero ésto puede ser debido a algún aspecto relacionado con el duelo, que pueden consultar también en otros artículos de nuestro blog.

  6. Mi sobrina murió hace 2 años y su muerte fue muy dolorosa para todos, yo la llegue amar como mi hija, y cuando llegan los recuerdos siento un gran dolor en mi pecho y baja al estómago, es un dolor indescriptible y luego me embarga una gran tristeza y los deseos de llorar, no se hacen esperar. Es muy difícil pasar por este dolor, y no se si algún día cesará.

  7. perdi a mi mama, despues de luchar durante un cancer fue algo repentino ya que el dia anterior estaba bien, se reia y nos llamamos al despedirnos de la clinica, no era mi mama era mi mejor amiga, siento que el cuerpo no me acompaña, me duele mucho la espalda y tengo que hacer las cosas por tandas porque no me rinde la energia, duermo muy poco y tambien me falta coordinacion. Ojala pueda superar esto en algun momento.

    1. La pérdida de mi madre me dejo muy mal sentía una opresión en el pecho no podía llegar aire suficiente a mis pulmones. Sentía que no podía respirar gracias adiós iOS me recetaron atarax para la ansiedad y con eso estoy mejorando

    2. Hola amiga, hace unos días perdí ami madre y tengo unos Dolores de todo el cuerpo espalda pecho,pero creo que es por la pérdida tan grande que tuve.es muy dificil l.pero ya vi en tu dolor que tenías los mismo síntomas creeré que es el dolor de la pérdida.que superes rapido esa gran PERDIDA DEP tu mamá

  8. Mi padre murió y estoy pasando la peor de las crisis emocional. Me duele todo.
    La cabeza la tengo muy mal, la espalda y tengo pensamientos sobre esta situación. Siento miedo de morir así como mi padre y no se que hacer..
    Algún consejo para mi, por favor.!¡

  9. Perdí a ambos padres en menos de un año, mi mamá fue asesinada cosa que no lo esperaba pues eramos muy unidas a pesar de la distancia, mi papa falleció hace 15 dias de lo que suponemos covid19 púes nunca logramos hacerle la prueba pero esto se lo llevo en 2 semanas y desde que pasó lo de mi papá tengo dias de no dormir de levantarme 3:35 am o de días que no duermo nada, los extraño inmensamente púes ellos siempre estaban atentos a mi apesar de mi edad pues yo para ellos era su nena pequeña, pero me preocupa no dormir y cuando lo logro son 2 horas las que duermo y me levanto como normal, pero me preocupa mi estado de salud o que se vea afectado.

  10. Hola yo perdi a mi esposo de 25 años el 6 de mayo del presente año, me dio tranquilidad ya que el sufria mucho por enfermedad, el problema esque yo no puedo dormir por mucho duermo 4 hrs hago ejercicio, cuido a nuestro hijo de 3 años y me cuesta mucho tolerarlo todo me enoja, yo tengo 20 años, siento que es demasiado con lo que estoy cargando con tan poca edad, me duele demasiado ver fotos de el, escuchar que lo nombren, cierro los ojos y se me viene a la mente todo lo que paso la noche que fallecio ya no se que hacer quiero dormir, quiero descansar ya no quiero llorar ni sufrir quiero hacer feliz a mi hijo.

    1. Yo perdi a mi marido de 25 años hace 41 dias 😭 el se suicido debido a que tenia muchos problemas economicos y no pudo lidiar con eso tengo 20 años y cada día que pasa es peor tengo mucha depresión y culpa enojo , cansancio , me duele mucho el cuerpo y nose como reaser mi vida

  11. Hace 2 meses perdí a mi padre murió con varios cánceres y sufrió mucho hasta su fallecimiento y yo viendolo a él .Esto me ha hecho mucho daño y no creo q sea capaz a superarlo , padezco depresión y ansiedad y esto me ha hundido y lo tengo q llevar a solas xq no quiero q nadie se preocupe x mi ,cada uno tiene lo suyo,no tengo ganas de nada y si pudiera estaría siempre metida en la cama

  12. Acavo de perder a mi esposos hace 10 dias el tenia cancer, lo extraño mucho y no eh dejado de soñarlo a diario, me siento algunos dias bien y otros mal, siento que ya an pasado muchos mas días, empiezo a sentir que mi vida no tiene sentido me hace sentir culpable sentirme mejor, en realidad no se como debo sentirme.
    Me entristece ver sus cosas, sus fotos etc.
    Se que debo estar bien para mi hijo (6 años)

  13. Yo perdí a mi mamá por ELA hace casi 4 años y a mi papá hace 6 meses por un tumor con metástasis, digamos que descubrimos que tenía cáncer y falleció a la semana. Como tras el fallecimiento nos confinaron y tenía mucho trabajo, no me di tiempo para pasar el duelo. Cuando tomé vacaciones y bajé el ritmo de trabajo y tuve tiempo para pensar, me dio tal bajón emocional que cogí depresión y mucha ansiedad. Hace un mes que estoy luchando contra la depresión y la ansiedad… De repente empecé a sentir miedo por todo, me sentía sola, indefensa, desprotegida, no duermo bien, me he tirado 3 semanas con los nervios en el estómago y el vientre descompuesto. Actualmente tengo todo el cuerpo dolorido. La espalda alta me duele muchísimo, tengo rigidez en los hombros, las piernas me las siento muy pesadas y ala vez como debilitadas, no tengo fuerzas, estoy agotada y a veces pierdo un poco la atención y no tengo ganas de nada…. Me da miedo todo esto, pienso que igual tengo alguna enfermedad o algo, he perdido mi apetito sexual, la ilusión, las ganas, no me apetece escuchar música y si por mi fuera estaría todo el día tirada en el sofá o en la cama.. . Me estoy médicando, llevo un mes tomando escitaloprám de 10mgrs. Para dormir intento no tomar nada. Espero que se me quiten todos estos dolores y esta debilidad muscar que siento y esta rigidez…. Asumir el fallecimiento de los 2, me está costando mucho.

  14. Perdí a mi padre en el mes de junio y me pasa lo mismo que describe el artículo…me da un poco de alivio el saber esto ya que eniemdo que es un proceso normal pero al mismo tiempo me asusta porque ninguna de las pérdidas que he sufrido me han repercutido tanto en el cuerpo…quizás porque ahora ya se que no hay nadie más…he perdido a mi madre,luego a mi marido y ahora a mi padre…me quedé solita con mis tres hijos…ellos son la única razón para seguir,aunque en estos momentos hasta me duele respirar 😌

    1. Yo hace 4 mese perdia a mi madre y me siento igual como lo describe hay dias que no tengo ganas de nada solo dormir y otros con un poco de energia tratando de entender pero cuesta mucho superar la ausencia de la madre igual trato de subir el animo por mi familia . Es un dolor muy grande

  15. Hola, hace poco se murió mi abuelo y mi padre en el tanatorio se sofoco bastante y al rato de pronto no sabía ni donde estaba ni si se había muerto su padre o su madre. En todo momento nos reconocía pero ese momento tanatorio lo boro de su mente. Sigue sin acordarse dias después. Es consciente de que se ha muerto su padre pero no recuerda hacer ido al tanatorio. Que podemos hacer? En el hospital le hicieron pruebas y todo bien, dicen que puede ser un síndrome postraumatico

  16. Hola a todos, ante nada siento muchísimo y lamento las pérdidas de cada una de las personas que escriben aquí. Yo perdí a mi padre en diciembre (ahora va a hacer un año) y a día de hoy aún no me lo creo, a veces no lo acepto. Estuve en tratamiento para prevenir un poco el afrontarlo… pero un duelo es duelo. Yo me noto muy triste, no tengo pensamientos suicidas pero si es verdad que me hubiera ido con él, se fue muy pronto ,no esperaba un final así.He dado con este blog buscando una respuesta a todos los sentimientos que tengo, tengo trsiteza, desconcentración , cansancio y debilidad, a veces el deporte es lo que me ayuda a seguir y mis estudios y compañeros….pero cuando esto no lo tengo, es difícil llevarlo. A veces creo que esto no se curará ni un poco, es muy duro echar de menos alguien que no puedes ver y necesitas contigo.
    Muchas gracias por la atención

  17. Hola, mi mamá falleció el año pasado, y en julio de este año comencé a sentirme muy mal mareos, vertigos dolores de cabeza, muscular, problemas digestivo, muy nerviosa, duermo mal ronco, yo nunca había roncando, muy sensible, no lloro porque cuando lo hago después me siento peor, tuve problemas matrimoniales a la semana de haber sepultado a mi mamá, estoy en medico, y me encontraron, los exámenes alterados sufro de bruxismo, subí de peso mi mamá ya el próximo mes cumple 1 año, sera normal esto, me aguanto de llorar porque despues me siento muy mal físicamente, gracias, sufro de vertigos mareos, debilidad y a veces ganas de nada.

  18. Buenas noches yo perdí a mi bebé hace dos años y desde entonces no puedo dormir bien habeces tengo que tomar medicamento para dormir y subí muchísimo de peso 11 kilos yo antes era delgada y no me di cuenta en qué momento subí tanto o si se debe a mi perdida .. no logro concentrarme y me molestan cosas tan simples habeces no soporto el ruido fuerte y batallo para relacionarme o platicar con mis amigos y pues trato de salir adelante por mis hijas pero siento que cada me es más difícil y si me decespera ser y estar así porque yo no era nada de lo que soy ahora 😔

  19. Mi mamá murió por trombosis hace seis meses. Primero dormí mucho, porque estaba cansada de cuidarla en el hospital, luego domía 4 hrs. Diarias, después comía 2 veces al día y muy poco. Ahora no dejo de comer y siempre tengo sueño. Durante estos meses he tenido pesadillas y aún la sueño varias veces por semana. También tengo miedo de morir de la misma enfermedad. Se me hace increíble no haberla visto envejecer ni poder volver a hablar con ella nunca más. Tenía 49 años.

  20. Buenas tardes recién será 4 meses que falleció mi esposo y no pude hacer nada para que no muera…. Los hospitales colapsaron y no quisieron recibirlo murió en la movilidad buscando hospitales…. Me siento muy cansada, ansiosa con necesidad de algo, me duele los músculos del cuerpo…. La verdad no se que hacer…. lloró en silencio para no afectar a mi mamá porque sufre conmigo… Hay días que siento que me ahogo

  21. Hola mi mamá falleció y me siento mal culpable con rabia me duele mucho la cabeza no dejo de llorar siento miedo y desolación a pesar de estar con mi flia y pareja no siento consuelo es muy doloroso y los nervios los tengo destrozados ya que no duermo ni de día ni de noche…

  22. Perdí a mi madre de 95 años el 24 de setiembre yo fui el único que la cuido los últimos 4 años. Luego de su muerte he experimentado todo tipo dolores corporal subida de azúcar soy diabetico y sufro de artritis se me inflamo la próstata ya lo supere este mal me canso rápido yo ciclista amateur con 50klm como mínimo y aun no puedo manejar no tengo físico
    me afecto la vista etcetc.. Pienso que mi cuerpo está cobrando se las angustias malas noches y ansiedades que pase.. Asi que esperare que el duelo se vaya de mi mente y rezarle cada día a Dios y ami madre para volver a la normalidad.

  23. Siento vuestra perdida. Gracias por compartir vuestros sentimientos, escribir ayuda pero leeros tambien me ayuda. No encuentro consuelo y me paso horas leyendo en diferentes páginas las experiencias personales de personas a las que no conozco ni conoceré, pero que se sienten como yo. Tengo un nudo en mi estómago que no se me quita y una angustia y desesperación constante,a veces me calmo pero porque estoy tan agotada que me quedo sin fuerza. No tengo ganas de hablar y me molesta que vengan a obligarme a estar bien. Me molesta que rían que canten a mi alrededor. Quiero estar en silencio. Y que me dejen en paz

    1. Siento tu perdida… mi padre hace un mes falleciö y siempre me ha tocado ser la fuerte de la familia pero eso pienso yo es lo que ahora me esta afectando, me duele terriblemente mi cuerpo, mi estomago, mis pulmones q no me dejan respirar.// no me dan ganas de bañarme ni de comer…
      Y si como dices no tengo ganas de hablar con nadie porque me enoja que no comprendan por lo que estoy pasando… ellos no saben

  24. Hola me consuela un poco ver que no soy la única perdona pasando por una gran pérdida me siento ta sola tan única que no encuentro salida a esto perdí ami pareja y siento que el se a llevado todo de mi no soy nada de lo que un día fui asu lado la verdad tengo miedo de continuar sin el siempre te ya no quiero lo extraño demasiado y aparte siento que solo le estoy haciendo daño ami mama y amis hermanos con mis comportamientos y por como me ven pero enserio no puedo no se como salir de esto ya no quiero seguir para el lo es todoooo y siento corage impotencia enojo con todos siento que la vida es tan injusta….

  25. Hola yo perdí a mi mamá linda el día 11-enero y me duele muxooo no tenerla a mi lado la amo con todo mi corazón y siento muxoo sueño me duele la espalda y el pecho no sé si sea por eso

  26. Todos habláis de personas pero por un animal tambien se puede sentir algo muy intenso. Así es el caso de mi gato que, adopte hace dos años ya que su ex dueño lo queria sacrificar por haber perdido el esfinter en una salida de casa que duró tres días, yo lo adopte hace dos y tras unos meses de verlo jodido de verdad logre operarle y hacerle una reconstruccion de ano. Fueron meses duros, de adaptación, de mil problemas fisicos y mentales con los que venía y esta navidad… sí, esta navidad cuando ya estaba bien resulta que por una malformación genetica de corazon y haber pasado la vida que pasó y cuando ya estaba bien con una familia que lo quiero y estable fisicamente habiendo superado todo, se me va en cuatro días y no!!! no es una persona pero qué importa para el que lo siente, es un ser querido y yo ahora siento mucha rabia porque no es justo… ya no por mi, que también porque no tengo familia y solo le tenia a él además de que no se lo merecía después de todo lo que habia luchado y resulta que tenia un problema de corazón que entonces logró esquivar no se sabe por qué.. y en cuatro días de empezar a verlo mal y tener que inyectarle porque se ahogaba… el mismo día de Navidad tras un ataque en la que el corazón le iba super lento y la respiración forzada casi se me queda en los brazos. Estoy rabiosa con una sensacion de tristeza inmensa, no puedo culparme… porque de verlo mal no quise que siguiera pasando por eso pero yo estoy destrozada, no se como sera perder un hijo pero estoy segura que tiene que ser algo similar. No duermo, me paso los días llorando y no levanto cabeza, ahora me esta afectando al estomago… en fin, supongo que algun dia pasará… el era jovencito, tenia 8 años y dos de felicidad relativa (por su problema tuvo que ser menos) conmigo…

  27. Alguien me puede ayudar no puedo dormir si duermo, siento que me ahogo.
    Tengo insomnio, no tengo ganas dem hacer nada.. Me duele mi cabeza no como mucho vómito..
    Me duele el corazón, y mi pecho..
    Mi padre murió y no puedo dejarlo ir… Alguien ayuden

  28. Mi padre esta en el hospital entubado por covid y no puedo dormir siempre me despierto a esta hora … me siento viva pero muerta por dentro

  29. Hola mi papito falleció el 28 de diciembre 2020, de leucemia …verlo sufrir hasta el final me ha causado mucho daño…pasa q aunque te digan mil veces lo que va a pasar uno nunca está preparado para perder un ser querido.
    Todas las pasa lo mismo siento miedo, me duele el pecho, ganas de llorar y hasta me da miedo la oscuridad. Cuando logro dormir despierto a cada rato inquieta dolor en el pecho.
    Siento que intento contar lo que me sucede a mi esposo …pero aunque lo cuente no cambia en nada esto. Me siento demasiado cansada. Tengo tres niños …se que podré salir de esto pero mientras tanto te consume la tristeza.
    Cariños y si alguien puede dar algún consejo se lo agradecería

  30. mi madre murio el 22 de diciembre ella sufria de depresion y ansiedad ya estaba mala de depresion diabetica ella decidio quitarse la vida todo es confunso para mi no la.puedo recodar ami madre la extraño mucho me duele mucho la cabeza tengo miedo de nosr la misma ale de antes tengo dos hijos pekeños tengo q luchar x ellos ayudemen

  31. Hace 3 días falleció mi cuñada en el Perú.por covid.deja un bebé de 2 añitos.mi esposo esta destrozado.le duele la espalda y duerme poco.sus padres son diabéticos.la señora al parecer también tiene covid.era su única hermana y el bebé único nieto.el señor desde antes está muy enfermo y deprimido.estamos consiguiendo vuelo para que vaya a ponerse al frente de toda esta lamentable situación.tengo un inmenso dolor y la incertidumbre de que pasara con nosotros.como están las cosas veo muy difícil que regrese a colombia.

  32. Hola mi nombre es Alberto y hace dos años perdí a quien considero mi padre el era mi abuelo y hasta el día de hoy siento que fue culpa mia y me hecho la culpa porque me fue al servicio militar y el se quedó solo eramos como dos amigos eramos inseparables y siento que al averme ido
    De mi casa a el le afecto igualmente y de apoco el fue decayendo y en su último momento de vida estube hay con el con el uniforme que lo hacia sentir feliz y después de su partida los doctores no me dieron un diagnostico coherente a como estaba mi abuelo y por eso me culpo por su partida.
    Aún soy funcionario del ejército y siento que ahora mi vida es un bucle de levántarme y hacer lo mismo de siempre ya no siento esa chispa que tenia antes y tengo tan solo 20 años muchas gracias a quien a leido un poco de lo que me pasa

  33. No acepto que mi esposo haya fallecido, me siento tan triste y deprimida, nos vinimos a otro país a hacer nuestra vida nuestros planes , y nos quedamos solas aquí sin el , y toda mi vida se derrumbó cada día lo extraño tanto y me siento tan mal de salud, mi hija de 11 años cada que me ve llorar, se pone ansiosa hiperactiva, me dicen que no me vea llorar pero no me puedo contener, cada día me siento cerca de la ventana y me imagino que el llega a casa, y nunca llega, este dolor es tan intenso mi corazón está roto, mi salud no está bien y me da miedo dejar a mi hija solo en un país que no es de nosotros y sin familia aquí, esto es un sentimiento tan doloroso que nunca se quitará…..

  34. Hola, me llamo Ana, mi madre murió hace 5 meses y desde entonces no tengo fuerza en las piernas, apenas puedo andar. Lo relaciono con ese hecho tan fuerte porque fue automático el sentirme así, una vez paso el entierro y la misa, ya no podía casi moverme, es como si las piernas me pesaran mucho. Estoy muy confundida.

  35. Hola hace 15 días perdí Ami madre desde entonces tengo problemas para dormir me duele la cabeza el cuerpo y me siento muy cansada entre más duermo más quiero dormir trato de entender que ya mi mamy no está aquí y que tengo que ponerme bien para mis hijas oración para mi y mi familia gracias

  36. Cuando mi padre falleció estuve seis días en cama con fiebre y sin ganas de hacer más nada. Fue muy difícil ponerme en pie y seguir adelante, gracias a mi familia logré seguir adelante, pero duele mucho.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *